Alaukik Shaktiyan

मातंगिनी मुद्रा

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यह मुद्रा जल में कंठ पर्यन्त खड़े होकर की जाती है| इसमें नासिका से जल खींचकर मुख-द्वार से बाहर निकाल दिया जाता है| यह क्रिया बार-बार दोहराई जाती है| इस प्रकार विपरीत क्रम से बार- बार अभ्यास करें| इस मुद्रा के अभ्यास से शरीर में बल की वृद्धि होती है, वृद्धावस्था का आगमन रूक जाता है और मृत्यु का भी भय नहीं रहता| कुण्डलिनी जाग्रत करने में इसका सहयोग विशेषकर मिलता है|

Draw water through the nostrils but throw it out through the mouth. While throwing th ewater through the mouth, give the mouth a tube like shape and let the water gush forth forcible.

Benefits : Matangini mudra tones the optical nerves and the brain. It removes headache, prevents cold, adds lustre to the face and leads to peace of mind………………………………………….हर-हर महादेव