Alaukik Shaktiyan

:::::::::::::मूल बंध :::::::::::::

===================

       मूल बंध को योनी बंध भी कहते हैं |गुदा तथा उपस्थ के प्रदेश को उपर संकुचित करके रखना तथा प्राण और अपान को मिलाना मूल बंध है |योगतत्वोपनिषद के अनुसार एडी से योनी स्थान को दबाकर भीतर खींचे |इस प्रकार अपांन वायु को उपर की ओर उठाकर प्राणवायु से मिलाने पर योनी बंध कहलाता है |इस प्रकार प्राण ,अपान ,नाद और बिंदु में मूल बंध द्वारा एकता प्राप्त होती है |यह योग निःसंदेह सिद्धि प्राप्त कराने वाला होता है |यह वीर्य को ऊपर की और भेजता है एवं इसके द्वारा वीर्य की रक्षा होती है.| यह भी कुंडलिनी जागरण व अपानवायु पर विजय का उत्तम साधन है.|  साधना में अथवा ध्यान में अथवा आराधना में कुछ समय मन को एकाग्रकर इन क्रियाओं को करने से शक्ति प्राप्ति और उन्नति की मात्रा बढ़ जाती है 

          गोरक्ष संहिता के अनुसार इस बंध से मूत्र -मल आदि विकारों का क्षय होता है और यदि साधक वृद्ध हो तो युवा जैसी शक्ति प्राप्त करता है |शिव संहिता के अनुसार योनी मुद्रा या मूल बंध सिद्ध हो जाने पर पुरुष भूतल पर और क्या सिद्ध नहीं कर सकता ,यानी सभी कुछ सिद्ध कर लेना उसके लिए संभव हो जाता है |

इस बंध का उपयोग महामुद्रा आदि अनेक मुद्राओं का आवश्यक अंग है |यह शरीर के अनेकानेक समस्याओं का शमन करता है |

.

Definition – Mula Bandha 

Mula bandha is one of the three bandhas that direct the flow of prana (life energy). The term comes from the Sanskrit mula, meaning “root” or “base,” and bandha, meaning “lock.”

The mula bandha is located between the sphincter and pelvic floor muscles. To engage the mula bandha, the pelvic floor is contracted and lifted toward the spine. Engaging the mula bandha keeps prana flowing up through the body, rather than out of it.

Mula bandha is typically engaged during pranayama, but can also be applied effectively in yoga practice and meditation.

Mula refers to the base of the torso and it is related to the muladhara, or root chakra. Energizing this chakra is believed to ground the individual, providing the inner stability necessary for personal growth. The purpose of the mula bandha is to prevent energy from flowing out of the body, directing it instead through the spine and the chakras.

Other benefits of engaging the mula bandha include:

• Energizes the body and increases vitality.

• Builds core strength.
• Protects the muscles of the lower back, making asanas safer.
• Improves mental clarity and concentration.

It is also believed that this practice can regulate menstrual cycles, lower respiration and heart rates, reduce blood pressure and improve digestion.

The other two bandhas are the uddiyana bandha (stomach lock) and the jalandhara bandha (chin lock).

……………………………………………हर-हर महादेव