Author: Alaukik Shaktiyan
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सोऽहं मुद्रा :दुःख -चिंता दूर करे
सोहम मुद्रा दोनों हाथों को अपनी जंघाओं पर रखकर अंगूठे को सबसे छोटी अंगुली…
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अस्थमा मुद्रा
दमा/अस्थमा मुद्रा [Asthama Mudra] =============================== दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों को मोड़ कर उनके…
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![श्वसनी मुद्रा [bronchial mudra]](https://alaukikshaktiyan.com/wp-content/uploads/2025/02/shwasani-mudrabronchial-mudra.jpg)
श्वसनी मुद्रा [bronchial mudra]
श्वसनी मुद्रा [bronchial mudra] ====================== सबसे छोटी अंगुली को अंगूठे की जड़ में लगाएं।…
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`शिवलिंग मुद्रा :नव शक्ति का विकास
::::::::शिवलिंग मुद्रा:::::::: ================= बाएं हाथ को पेट के पास लाकर सीधा रखें। दाएं हाथ की…
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नाग मुद्रा से बल और बुद्धि
::::::नाग मुद्रा :::::: ============= नाग मुद्रा को लगाने के लिए दोनों हाथों को छाती…
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मुद्राएँ और बंध :जीवन बदल सकते हैं
मुद्राएँ और बंध :: जीवन बदल सकती हैं ,सब कुछ दे सकती हैं ===========…
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शक्ति मुद्रा :शक्ति दे
शक्ति मुद्रा [Shakti Mudra]::शांति दे ,शक्ति बढ़ाये ,पीड़ा घटाए =================================================== शक्ति मुद्रा दो प्रकार…
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अग्नि शक्ति मुद्रा :सरदर्द से राहत
अग्नि शक्ति मुद्रा —————— दोनों हाथों के अंगूठे को बाहर कर अंगूलियों की मुट्ठी…
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पुषाण मुद्रा :याददास्त बढ़ाएं
पुषाण मुद्रा [Pushan Mudra]:: गैस ,ह्रदय रोग से बचाए ,याददास्त बढाए ========================================================= पुषाण मुद्रा…
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गरुड़ मुद्रा :उर्जा संतुलन बनाए
प्राण शक्ति संतुलन बनाए ,मासिक और पेट की समस्या घटाए ::गरुड़ मुद्रा ========================================================== ‘गरुड़’ जैसा…
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मातंगी मुद्रा :आतंरिक तंत्र स्वस्थ
मातंगी मुद्रा ========= मातंगी मुद्रा बनाने के लिए दोनों हाथों की उंगलियों को आपस…
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संधि मुद्रा :जोड़ों के दर्द से मुक्ति
जोड़ों के दर्द से मुक्ति :: संधि मुद्रा द्वारा ============================== योग केवल योगियों के…
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अग्नि मुद्रा :सर्दी -जुकाम से राहत
अग्नि मुद्रा ======== विधि: अग्नि मुद्रा बहुत ही आसान मुद्रा है। इसे बनाने के लिए…
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क्षेपण मुद्रा :नकारात्मकता हटाये
नकारात्मक ऊर्जा दूर करे क्षेपण मुद्रा ========================= दोनों हाथों की अंगुलियां और अंगूठे…
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योनि मुद्रा योग :शक्तियों का उदय
:::::::::::::योनि मुद्रा योग:::::::::::: ====================== हस्त मुद्राएं कई प्रकार की होती है और उन सबके…
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शक्तिचालिनी मुद्रा :कुण्डलिनी जगाये
शक्तिचालिनी मुद्रा ============ आठ अंगुल लंबा और चार अंगुल चौड़ा मुलायम वस्त्र लेकर…
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भुजंगिनी मुद्रा :शक्ति बढ़ाये
भुजंगिनी मुद्रा ========== इसमें मुख को फैलाकर कंठ से बाहरी वायु खींची जाती है|…
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मातंगिनी मुद्रा :बुढ़ापा रोके
मातंगिनी मुद्रा ========== यह मुद्रा जल में कंठ पर्यन्त खड़े होकर की जाती है|…
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काकी मुद्रा :युवा बनाये
काकी मुद्रा ======= काक मुद्रा में प्राणों का आयाम न करके प्राण वायु का…
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पंचधारणा मुद्रा [Panchadharana mudra]
पंचधारणा मुद्रा और उसके लाभ ====================== धारणा का अभिप्राय है, ध्यान के द्वारा ग्रहण…
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